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电子工程学院举办“认知心灵 自助助人”心理培训课
2019-10-25 18:59   审核人:

   1022日下午,电子工程学院“沐心”协会在机电楼521举办以“认知心灵 自助助人”为主题的心理培训课,学院辅导员沈磊老师对1819级班长及心理委员进行了培训。此次活动旨在帮助学生掌握心理调适方法,提升心理素养,更好地适应大学生活。

 

讲解初始,沈磊老师先通过身边实例引出问题:什么是心理?紧接着从生理与物理的角度带现场同学认识了大脑各部分,通过“青蛙搔扒”、崔雪莉事件、张国荣和乔任梁等明星遭遇,指出抑郁症的严重性,引人深思。基本知识介绍完毕后,为调动团队气氛,拉近班集体距离,现场同学开展破冰游戏:一人的食指伸直放至另一个人张开的手掌下,当听到“wu”这个音时可去抓握,现场同学积极参与,氛围热烈, 一番游戏之后,同学们的关系更为紧密融洽。

本次培训引起同学们的热烈讨论并取得了良好反响,帮助大家

掌握调适心情的方法,在生活中保持良好心态,提高对抑郁症的预防意识,促进我院学生心理健康发展,构建阳光和谐校园环境。

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