10月22日下午，电子工程学院“沐心”协会在机电楼521举办以“认知心灵 自助助人”为主题的心理培训课，学院辅导员沈磊老师对18、19级班长及心理委员进行了培训。此次活动旨在帮助学生掌握心理调适方法，提升心理素养，更好地适应大学生活。

讲解初始，沈磊老师先通过身边实例引出问题：什么是心理？紧接着从生理与物理的角度带现场同学认识了大脑各部分，通过“青蛙搔扒”、崔雪莉事件、张国荣和乔任梁等明星遭遇，指出抑郁症的严重性，引人深思。基本知识介绍完毕后，为调动团队气氛，拉近班集体距离，现场同学开展破冰游戏：一人的食指伸直放至另一个人张开的手掌下，当听到“wu”这个音时可去抓握，现场同学积极参与，氛围热烈， 一番游戏之后，同学们的关系更为紧密融洽。

本次培训引起同学们的热烈讨论并取得了良好反响，帮助大家

掌握调适心情的方法，在生活中保持良好心态，提高对抑郁症的预防意识，促进我院学生心理健康发展，构建阳光和谐校园环境。